1. Щоденно  виконувати  комплекс  вправ  ранкової   гігієнічної  гімнастики.
  2. Щоденно  виконувати   вправи  для  розвитку  фізичних  якостей:
  • згинання  та розгинання  рук  в  упорі  лежачи; 
  • піднімання  тулубу  в  слід;
  • підтягування  в висі (хлопці), у висі  лежачи (дівчата);
  • нахили  вперед  з положення сидячи;
  • стрибки  зі  скакалкою;
  • стрибки  в  довжину  з  місця.
  1. Дотримуватися   техніки  безпеки  при  виконанні  даних  вправ.

Примітка:   контрольні   нормативи  згідно  вимог  програми  «Фізична  культура».

Шановні   учні,  бажаю кожному здоров’я і терпіння!!!

        Сайт для фізичних вправ: 

Дистанційне навчання з фізкультури на час карантину

vseosvita.ua