- Щоденно виконувати комплекс вправ ранкової гігієнічної гімнастики.
- Щоденно виконувати вправи для розвитку фізичних якостей:
- згинання та розгинання рук в упорі лежачи;
- піднімання тулубу в слід;
- підтягування в висі (хлопці), у висі лежачи (дівчата);
- нахили вперед з положення сидячи;
- стрибки зі скакалкою;
- стрибки в довжину з місця.
- Дотримуватися техніки безпеки при виконанні даних вправ.
Примітка: контрольні нормативи згідно вимог програми «Фізична культура».
Шановні учні, бажаю кожному здоров’я і терпіння!!!
Сайт для фізичних вправ:
Дистанційне навчання з фізкультури на час карантину